Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Koliko dugo kofein ostaje u našem organizmu

Izvor: eKapija Petak, 20.05.2022. 11:38
Komentari
Podeli
(Foto: Pixabay)
​Kofein, najrasprostranjenije jedinjenje za promociju energije u svijetu.

- Kofein je energetsko jedinjenje fitonutrijenata koje blokira adenozinske receptore. Adenozin je hemikalija koja promoviše san u mozgu i koja se nakuplja tokom dana, što dovodi do toga da se osjećamo pospano kako dan odmiče - kaže Džulija Kogan, doktor psihologije i trener stresa i spavanja, piše Mind Body Green.

Pošto kofein utiče na način na koji naš sistem reguliše pospanost, nema sumnje da kofein može da utiče i na zdravlje našeg sna.

Razumijevanje načina na koji kofein utiče na vaše tijelo je od suštinskog značaja za korišćenje njegovih prednosti.

- Kofein ostaje u sistemu duže nego što su mnogi mislili. Tijelu je potrebno da preradi samo polovinu kofeina, oko pet sati, ali to može da varira od jednog do čak devet sati - kaže Meredit Broderik, doktor medicine, neurolog i specijalista za spavanje, piše Mind Body Green.

Većina kofeina se u potpunosti apsorbuje 45 minuta nakon uzimanja, ali ne napušta tijelo neko vrijeme.

Geni imaju veliki uticaj na osjetljivost na kofein.

- Pokazalo se da varijacije u genima CIP1A2 i AHR utiču na to koliko brzo tijelo metaboliše kofein. Istraživanja su takođe pokazala da ljudi sa varijacijom gena ADORA2A doživljavaju jače efekte kofeina i to u dužem vremenskom periodu - kaže Kogan, prenosi MagazinNovosti.


Tagovi:
kofein
kofein u organizmu
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Ishrana prema krvnim grupama - Šta jesti a šta izbjegavati Zdravstvo

Da li naša koncentracija zavisi od toga šta jedemo Agro

Da li je instant kafa dobra za naš organizam? Agro

Ovih 20 znakova govore da "pucate" od stresa Zdravstvo

Ove namirnice ublažavaju stres i smanjuju nervozu Zdravstvo

Kada zeleni čaj postaje opasan? Agro, Zdravstvo

Kako tijelo reaguje kada prestanete da pijete kafu Agro

Zašto nikada ne bi trebalo piti kafu čim se probudimo Agro, Zdravstvo

Top priče

25.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Za izgradnju nove saobraćajnice u Buljarici 1,5 mil EUR

Opština Budva raspisala je tender za izgradnju saobraćajnice I2 - H5 Buljarica sa kompletnom infrastrukturom. Vrijednost radova je 1,23 mil EUR bez, odnosno 1,5 miliona sa PDV-om. Kako je pojašnjeno u pozivu, projekat se finansira iz više godina, od čega se u ovoj godini planira potrišiti iznos od 10.000 sa PDV-om. Rok za izvođenje radova je 270 dana od uvođenja izvođača u posao. Ponude se dostavljaju najkasnije do 4. juna do 10 sati,

24.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Raspisan pretkvalifikacioni tender za izgradnju dionice auto-puta od Mateševa do Andrijevice

24.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

25.04.2024.  |  Energija

Mujović: Korišćenje obnovljivih izvora energije nije pitanje izbora, već obaveza

25.04.2024.  |  Energija

12.04.2024.  |  Vijesti

Investicija kompanije HDL u Baru - U planu gradnja tržnog centra od blizu 10.000 kvadrata (FOTO)

12.04.2024.  |  Vijesti

25.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Radulović: Očekujem da izgradnja druge dionice auto-puta počne do kraja godine

25.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

25.04.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

Podgorica dobija Muzej savremene umjetnosti, Prirodnjački muzej i Kuću arhitekture - Evo kako će izgledati budući kompleks na prostoru kasarne Morača (FOTO)

25.04.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

24.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

U planu rekonstrukcija magistralnog puta od graničnog prelaza Dobrakovo do Bijelog Polja - Raspisan tender vrijedan 11 mil EUR

24.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

eKapija+

Vidi sve

26.04.2024.  |  Energija, Građevina

Dragana Korica, izvršna direktorka Savjeta zelene gradnje Srbije - Resursa nema, građevinska industrija mora da postane održivija

26.04.2024.  |  Energija, Građevina

26.04.2024.  |  Industrija

DS Smith kreira ambalažu koja se 100% reciklira - Vaš ulaz u cirkularnu ekonomiju

26.04.2024.  |  Industrija

26.04.2024.  |  Vijesti

Vlada ukida Upravu za inspekcijske poslove, pojedinačne službe prelaze u nadležnost ministarstava

26.04.2024.  |  Vijesti

26.04.2024.  |  Industrija

Za razvoj i promociju zanastva u ovoj godini 200.000 EUR

26.04.2024.  |  Industrija

26.04.2024.  |  Saobraćaj

MSP: Nismo tražili smjenu direktorke ŽPCG, niti raspisivanje novog konkursa

26.04.2024.  |  Saobraćaj

26.04.2024.  |  Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

Crna Gora i Turska da iskoriste potencijale za saradnju u sektoru pomorstva

26.04.2024.  |  Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

25.04.2024.  |  Finansije

Status ovlašćenog privrednog subjekta za Bekom Co, Farmegru i Fabriku stočne hrane

25.04.2024.  |  Finansije

25.04.2024.  |  Industrija

Siniša Mitrović, rukovodilac Centra za cirkularnu ekonomiju PKS - Generacija Z pokreće zelenu revoluciju

25.04.2024.  |  Industrija

Izdvajamo još...

Nekretnine - vijesti
Za zaposlene u sektoru bezbjednosti u Kolašinu planirana zgrada sa 63 stana - Raspisan novi tender za finansiranje i gradnju
U Industrijskoj zoni u Kotoru predviđena izgradnja 250 stanova
Prodaje se imovina Atlas banke - Za zemljište i nekretnine u više crnogorskih gradova najmanje 2,45 mil EUR
Simpo prodaje poslovnu zgradu u Podgorici, početna cijena 2,17 mil EUR
Urbanističke priče
Podgorica dobija Central business district u naselju Zelenika - Plan razvoj poslovnih, komercijalnih, skladišnih i proizvodnih djelatnosti
Radiće se izmjene urbanističkog projekta Marko Radović u Podgorici - Planom obuhvaćen prostor od 6,15 hektara
Povezivanje Pljevalja sa prugom Beograd-Bar ucrtano u PUP grada - Razmatraju se željeznički koridori prema Bijelom Polju i Prijepolju
Velika plaža se priprema za razvoj turizma visoke kategorije - Državnom studijom lokacije predviđena gradnja hotela, turističkih kompleksa, glamping sadržaja... (FOTO)
Infrastruktura
Za izgradnju nove saobraćajnice u Buljarici 1,5 mil EUR
Raspisan pretkvalifikacioni tender za izgradnju dionice auto-puta od Mateševa do Andrijevice
U planu rekonstrukcija magistralnog puta od graničnog prelaza Dobrakovo do Bijelog Polja - Raspisan tender vrijedan 11 mil EUR
Uskoro nastavak radova na obilaznici oko Rožaja - Za drugu fazu izgradnje 8 mil EUR, raspisan tender
StartUp
Kako startap Stomatopoda iz Srbije transformiše restorane u SAD
Počele prijave za Founders ABCD Deep Tech Startup program
Kako prepoznati i prevazići greške koje uništavaju startape
Koliko je rad na daljinu efikasan za startape?

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijsti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.