Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vijesti

Naučnici otkrili - Zašto se budite umorni kada zaspite uz uključen televizor?

Izvor: Glas Srpske

Ponedjeljak, 18.04.2022.

07:21

Komentari

Podeli

(Foto: Pixabay.com/StockSnap)

Poslije dugog i napornog dana ljudi vole da se udobno smjeste ispred TV-a i tako postepeno utonu u san. Brojni su i oni koji bez TV-a ne mogu da zaspu. Naučnici su ukazali na štetnost ovakvih navika.

Ljudski mozak prati nepoznate zvukove i glasove dok spavamo kako bi ostao oprezan na potencijalne prijetnje, prema novoj studiji.

Istraživači u Austriji proučavali su spavače i mjerili im moždanu aktivnost kao odgovor na poznate i nepoznate glasove. Primijećena je povećana pažnja mozga u ranijoj fazi sna.

Slušanje nepoznatih glasova u snu prouzrokovalo je da se ljudski mozak uključi u osluškivanje tih glasova tokom dijela sna bez brzih pokreta očiju (NREM), prve faze sna.

Međutim, istraživači nisu primijetili isti efekat tokom REM-a, najdublje faze sna, vjerovatno zbog promjena mikrostrukture u mozgu, kažu oni.

Iako su nam oči zatvorene, mozak nastavlja da prati okolinu dok spavamo, balansirajući potrebu za zaštitom sna sa potrebom za buđenjem.Jedan od načina na koji to postiže je selektivno odgovaranje na nepoznate glasove umjesto na poznate, tvrde stručnjaci.

To se može objasniti dugim procesom ljudske evolucije i potrebom da se brzo probudimo pred potencijalnom opasnošću, koju karakterišu manje poznati zvučni znakovi.

Sveukupno, studija ukazuje na to da nepoznati glasovi, poput onih koji dolaze iz televizora, sprečavaju miran noćni san jer je mozak u većoj pripravnosti, a to za rezultat ima osjećaj umora kada se probudite. Studiju su vodili istraživači sa Univerziteta u Salzburgu, a objavljena je u časopis JNeurosci.

- Naša otkrića ističu odstupanja u odgovorima mozga na slušne nadražaje na osnovu njihove važnosti za spavača - izjavili su istraživači u svom radu i dodali:

- Rezultati ukazuju na to da je nepoznavanje glasa snažan promoter moždanih reakcija tokom NREM faze sna.

Tagovi:

spavanje

loš san

televizor prije spavanja

prva faza sna

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Pet sati sna je minimum da ne biste ugrozili vaše zdravlje Zdravstvo

Evo zašto noćima sanjate san koji se ponavlja Zdravstvo

Lavanda za miran san i rasterećen um Zdravstvo

Da li hidratacija utiče na kvalitet spavanja? Zdravstvo

Wellness i spavanje na pokošenoj planinskoj travi Turizam, sport, kultura

Najčešći razlozi zašto se budimo umorni i kako se izboriti sa tim Zdravstvo

Spavanje duže od devet sati štetno po zdravlje Zdravstvo

Strana na kojoj spavate može imati uticaj na kvalitet sna i jačanje mozga Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.