NavMenu

Povratak u kancelariju: Kako obuzdati nervozu na poslu

Izvor: bankar.me Petak, 05.06.2020. 12:05
Komentari
Podeli
(Foto: everything possible/shutterstock.com)
Poslije vanrednog stanja tokom kojeg je većina radila od kuće, nije tako jednostavno vratiti se na staro, opet sjedjeti u kancelariji i dijeliti prostor sa ljudima sa kojima možda i niste dobri. U kućnim uslovima je, ipak, sve moglo da bude po našem, ali sada je potrebno da se opet vratimo u kolektiv i budemo samo jedan od mnogih…

Neka istraživanja su pokazala da se čovjek, u redovnim okolnostima, tokom osmočasovnog radnog vremena svakog dana iznervira. I to u prosjeku dva puta. A pošto je to najizraženije ponedjeljkom, poslije vikenda, ne čudi ako ste sada, nakon dva mjeseca rada od kuće, još nervozniji.

Stručnjaci savjetuju da pokušate da se priberete prije nego što dođete u sukob sa kolegama zato što ste čuli da su vas ogovarale, posvađate se sa šefom jer vas nije pohvalio za nešto što je bilo dobro urađeno ili da planete zbog sporog kompjutera koji vam još nisu promijenili.

Marija Vicković, psiholog i psihoterapeut, poručuje nam da period adaptacije treba da shvatimo kao priliku da popravimo stvari, a ne da ih pogoršamo.

- Sada smo svi osjetljiviji nego inače, jer smo se odvikli da dijelimo prostor sa više ljudi koji nam pritom nisu porodica - kaže psiholog.

- Prirodno je da nas nerviraju i kada ništa ne kažu, a još više kada kažu nešto što nije po našem ukusu. Ali ne smijemo zbog toga da kvarimo radnu atmosferu, da dozvolimo da posao trpi i da upropastimo trud koji smo prethodno ulagali. Moramo da izbrojimo do deset prije nego što drsko odgovorimo šefu na pitanje ili kritiku koja možda i nije bila na mjestu. Da sačekamo da se i mi i on ohladi, pa da onda porazgovaramo o svemu. Ako nam kolega prigovori da nešto nismo uradili ili da smo se izvukli nauštrb njegovog zalaganja, najpametnije je da u razgovor uđemo samo sa dokumentovanim činjenicama, a ako ih nemamo, da se povučemo i sačekamo da budemo sigurni da imamo čime da branimo svoj integritet - dodaje Vicković.


Psiholog podsjeća da će proći i ovaj prelazni period, ali da tokom njega treba sačuvati sebe, svoje zdravlje i poslovna dostignuća.

- Nervozu obuzdajte, a pojačajte meditaciju, šetnje, bavljenje hobijima - savjetuje psiholog.
Komentari
Vaš komentar

Top priče

27.03.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Otvoreni i zatvoreni i olimpijski bazen, teretana, restoran, SPA centar... - Šta će sve imati budući kompleks akvatik centra u Baru

Kompleks akvatik centra u Baru gradiće se na parceli od preko 18.000 kvadrata, imaće olimpijski bazen, pomoćni bazen, otvoreni baze, te kompezacioni i bazen za dezinfekciju nogu. Uz to, planirani su i dodatni sadržaji koji će dodatno obogatiti ponudu nacionalnog akvatik centra, ali i omogućiti organizaciju velikih sportskih događaja u Baru. Podsjetimo, Opština je raspisala tender za izradu idejnog rješenja, nakon što je nedavno od

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijsti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.