NavMenu

Kako da napravite kutak za vježbanje u stanu

Izvor: eKapija Srijeda, 06.07.2022. 11:44
Komentari
Podeli

(Foto: Unsplash/Brian Wangenheim)
Navikli smo za vrijeme korone da vežbamo kod kuće, a ako vas mrzi da ljeti odlazite u teretanu, možete napraviti kutak za vježbanje u svom domu. Najjednostavnije je, naravno, onima koji imaju prostoriju viška, bilo da je u pitanju tavan, podrum ili gostinjska soba. Ali, čak i kad nemate taj luksuz, prostor za vježbanje možete napraviti u dnevnoj ili spavaćoj sobi, tvrde dizajneri enterijera.

Idealno je da kutak za vježbanje napravite uz prozor ili još bolje vrata od terase kako biste imali lijep pogled dok trenirate. Ako umjesto na drveće, vaša terasa "gleda" na beton i druge zgrade, onda na zid stavite tapete sa opuštajućim šumskim ili morskim motivima. Teretanu ćete vizuelno odvojiti od ostatka prostorije i zanimljivom, šarenom stazom.

Vodite se pravilom jednostavnosti i devizom manje je više, pa ne pretrpavajte prostor suvišnim spravama. Ne bi bilo loše da naspram sprava postavite ogledalo u punoj visini kako biste mogli da pratite svaki pokret. Neka vam tu budu i zvučnici jer je poznato da muzika motiviše na vježbanje. Nije na odmet ni motivaciona poruka koja će vas gurati naprijed kad poželite da odustanete.

Komentari
Vaš komentar

Top priče

27.03.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Otvoreni i zatvoreni i olimpijski bazen, teretana, restoran, SPA centar... - Šta će sve imati budući kompleks akvatik centra u Baru

Kompleks akvatik centra u Baru gradiće se na parceli od preko 18.000 kvadrata, imaće olimpijski bazen, pomoćni bazen, otvoreni baze, te kompezacioni i bazen za dezinfekciju nogu. Uz to, planirani su i dodatni sadržaji koji će dodatno obogatiti ponudu nacionalnog akvatik centra, ali i omogućiti organizaciju velikih sportskih događaja u Baru. Podsjetimo, Opština je raspisala tender za izradu idejnog rješenja, nakon što je nedavno od

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijsti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.